「時空」(考案：帯津良一)について
(2004年8月発行 Gakken Mook 新呼吸法｢時空｣実践ガイドより）
「時間｣と「空間｣を超えていく壮大な物語を持つ呼吸法
人・社会・地球・宇宙の調和の中で---
「時空」の真の目的は、｢虚空との一体化｣にあり、 対症療法的に個別疾患を予防したり治療したりするものではない。だが、 意識的な丹田呼吸法を核とする「時空」メソッドを実践することで、
個別・部位別疾患の予防や、治癒が早まるなどの効能効果が現れることも事実なのだ。
１．細胞のバイタリティを強めがんを予防する。
２．脳を活性化する。
３．血管の流れを良くする。
４．代謝を良くする。
５．胃腸を丈夫にする。
６．呼吸器を強くする。
７．姿勢を良くし、表情をすっきりさせる。
８．精神の奥行きを深くする。
１．予備功 ①松臂 ②拍肩 ③拍背 ④拍下肢 ⑤拍頭 ⑥環頚
２．気となじむ ①気貫丹頂 ②引気下行 ③気通双臂
３．波打ち際のリズム①緩息 ②基本動作 ③緩息２ ④小波浪息 ⑤緩息３ ⑥大振息
４．虚空と交流する ①気貫丹頂 ②棒気貫頂 ③三心併站功
５．収功 ①擦手 ②梳頭 ③擦手 ④擦腎 ⑤叩歯 ⑥転舌 ⑦甘露入腹
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